鍼灸師が教える　『花粉症に効果があるツボ』特集　第3弾 | 三浦市にある鍼灸院が更新しているブログをよろしければ一度お読みください

こんにちは。

今回も花粉症に効果が見られるツボの第3弾になります。

今回のツボは誰しもが耳にしたことがある有名なツボです。

『合谷（ごうこく）』になります。

東洋医学においても、とても重要かつ『万能のツボ』と言われております。

合谷は、排泄やデットクスに関わりが深く、花粉症の時期に乱れがちな腸内環境を整え、免疫システムをサポートすると言われております。

 

○炎症を鎮め落ち着かせる：合谷

過敏になった自律神経系を落ち着かせ、「鎮痛」としても有名で、頭痛や歯痛の際にも使われます。

・場所：手の甲側にあり、親指と人差し指の付け根の部分。

・コツ：人差し指側の骨の際を下から持ち上げるように押す。

・メカニズム：ツボを刺激することで、副交感神経を優位に働かせ、過剰な免疫反応を抑制させる

 

押し方のコツは、弱すぎず強すぎない程度で、指で押した場所がズーンっと重く感じる程度

 

いかがでしたか？

手にあるツボなので、電車移動中でも気にせず刺激が入れられると思います。

是非、試してみてください。